GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

Todos os serviços que precisas no momento mais importante da tua vida.  Gerar vida é a mais nobre missão e também a mais desafiante. No processo de gravidez (que inclui também a sua preparação), a mulher enfrenta uma série de desafios e transformações físicas e psicológicas que merecem a nossa melhor atenção. A promoção de uma gravidez empoderada, tranquila e ativa é primordial para ambas as partes: mãe e bebé, mas também para o casal. Acompanhamos o teu percurso de maternidade e parentalidade desde o começo: o momento em que pensas e decides ser mãe. Estamos contigo no pré-parto, na gravidez e no pós-parto.

EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

Descobre os benefícios do exercício.

Momento de treino Individual

-Avaliação prévia detalhada
-Acompanhamento por profissional especializado
-Treino individualizado
-Planeamento ajustado às especificidades de cada gravidez/ pós-parto
-Follow-up via WhatsApp

FISIOTERAPIA PÉLVICA

A consulta de fisioterapia pélvica na gravidez e no pós-parto é essencial para a avaliação, tratamento e prevenção de disfunções do pavimento pélvico. Durante a gravidez, a fisioterapia pélvica ajuda a preparar o corpo para o parto, aliviando sintomas como dor pélvica, lombar e sensação de peso na região genital. No pós-parto, é crucial para a recuperação, seja após um parto vaginal ou cesariana, abordando questões como perda involuntária de urina, obstipação e dores na região pélvica. A nossa fisioterapeuta especializada oferece cuidados personalizados para promover a saúde e o bem-estar da mulher em cada fase da maternidade.

MASSAGEM NA GRAVIDEZ

Nesta fase tão importante, compreender a mudança do corpo é algo natural. Aproveite para descontrair e relaxar zonas mais necessitadas do seu corpo.

NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ

As consultas de nutrição na gravidez são essenciais para garantir a saúde da mãe e do bebé durante esta fase tão especial. Uma alimentação equilibrada pode ajudar a prevenir complicações como diabetes gestacional, hipertensão e ganho de peso excessivo. Além disso, a nutrição adequada é um alicerce fundamental em várias outras situações, incluindo o pós-parto, onde ajuda na recuperação e na produção de leite materno; em casos de intolerâncias alimentares, onde é vital para gerir sintomas e melhorar a qualidade de vida; e na gestão de peso, onde pode apoiar na manutenção ou perda saudável de peso. As nossas consultas são personalizadas e desenhadas para responder às necessidades específicas de cada mulher, promovendo saúde e bem-estar em todas as fases da vida.